Retiro · Sherab Yoga · Tushita, Montseny
Cuatro días para llevar las 16 Actitudes del cuerpo a la vida — yoga, meditación y descanso real en plena naturaleza.
"Cada actitud, una forma de vivir. Cuatro días para encarnarlas."
Para quién
Practicas conmigo online y quieres, por una vez, parar del todo y practicar juntos en el mismo espacio.
Llegas nuevo/a a Sherab Yoga y buscas un primer retiro honesto, sin nivel exigido — solo ganas de reconectar. Es el primer retiro de Sherab Yoga.
Sabes que el yoga te sienta bien, pero el día se llena y la esterilla se queda en el rincón. Necesitas un alto en el camino.
El retiro
Las 16 Actitudes
En el retiro no las explicamos — las practicamos, con tiempo y sin prisa, algo que en una clase suelta es imposible. Las actitudes no se entienden. Se encarnan.
El ritmo
Qué incluye
El lugar
Una casa entre bosque y montaña, con piscina, terrazas y sala de práctica. Un ambiente detox, sin tabaco ni alcohol, pensado para parar.
Inversión
Todas las opciones incluyen las 3 noches, la pensión completa vegetariana y el programa entero.
Reservas tu plaza con un depósito por tarjeta en la web y abonas el resto en efectivo a la llegada. El depósito no es reembolsable. Plazas limitadas a 15 personas.
Tu profesor
Alejandro Sherab
"Enseño yoga y meditación desde una práctica sencilla, sostenible y profundamente integrada en la vida cotidiana. Mi enfoque une movimiento, respiración y contemplación para ayudar a las personas a encontrar más presencia, claridad y equilibrio en medio de la vida real. Acompaño espacios de práctica honestos, accesibles y humanos, inspirados en la tradición de Krishnamacharya y la práctica contemplativa budista."
Dudas
No. Adaptamos la práctica a cada persona; viene gente de todos los niveles.
Es la duda nº1 de quien va por primera vez — y es un mito. El yoga no va de tocarte los pies, va de presencia. Vienes como estás.
Por supuesto. El retiro es abierto y la mitad de las plazas son para gente nueva.
Sí, y es lo más habitual. La mayoría llega sola y se va con vínculos nuevos.
El centro pide mantener una atmósfera de silencio. No es un retiro de silencio total, pero sí un espacio de calma, sin tabaco ni alcohol.
Pensión completa vegetariana incluida, de desayuno a cena.
El depósito de reserva no es reembolsable. Si surge algo, hablamos.
Esterilla, ropa cómoda, calzado para el bosque y ganas de parar. Poco más.